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豚こま切れ肉のひと口とんカツ。
油で揚げないでオリーブオイルをかけて、オーブントースターで焼きます。
ヘルシー＆お手軽！
後片づけも楽ちん
新ごぼうとさつまいものサラダ、
水菜のもずくドレッシングサラダを添えていただきました。
６月４日のMENU
・ひと口とんカツ
・新ごぼうとさつまいものサラダ
・水菜のもずくドレッシングサラダ
・小松菜とねぎのみそ汁
ひと口とんカツ
衣は、水溶き小麦粉とパン粉で♪
A 塩・こしょう（各少々） 小麦粉（適量）
B 小麦粉・水（各適量）
① 豚こま切れ肉はAを加えてもみこみ、薄く丸めます。
② Bを混ぜ合わせます。①の豚肉にB、パン粉を順にまぶし、上からギュッと押して、平らにします。
③ オーブントースターの天板にホイルを敷き、②を並べてオリーブオイル適量をかけ、オーブントースターでこんがりとするまで15分ほど焼きます。
新ごぼうとさつまいものサラダ
お気に入りサラダ、今日もプレーンヨーグルトとマヨネーズちょっぴりで。
水菜のもずくドレッシングサラダ
“味つけもずく＋サラダ油少々”でドレッシングが完成♪
小松菜とねぎのみそ汁
おいしく食べて みんなが元気で幸せになりますように
かわい～い
明日もおだやかな一日でありますように。
気温差の激しい毎日です。ご自愛ください。
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