うちごはんはマーシャもいっしょ♪

おいしく食べて今日も元気です♪ 私の好きな元気レシピご紹介♪

♪白身魚の香草パン粉焼き&マカロニのタルタルサラダ♪




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いつものパン粉に、パセリのみじん切りやオレガノ、バジルなど、

ドライハーブをたっぷり混ぜて白身魚にからめて焼きます。

カリッと焼き上がったときの香りが大好き

ベーコンのこくがじんわりしみた、ベーコンとかぶのスープ煮といっしょにいただきました。



12月24日のMENU

・たらの香草パン粉焼き
ブロッコリーとマカロニのタルタルサラダ
・きのこと豆のマリネ
・ベーコンとかぶのスープ煮







たらの香草パン粉焼き


A 好みのハーブ(パセリやバジルなど)のみじん切り・パン粉・粉チーズ(各適量)



1.たらの切り身(たいや鮭でも)は水けをふいて塩、こしょうを軽くふります。フライパンにオリーブ油を熱し、両面をさっと焼きます。

2.オーブントースターの天板にホイルを敷いて1をのせ、マスタードを塗り、Aをのせて軽く押さえます。オリーブ油適量(orバター)を回しかけてオーブントースターでこんがり焼きます。







ブロッコリーとマカロニのタルタルサラダ


A 酢・塩・こしょう(各適量)



1.マカロニはゆでて湯をきります。ゆでたブロッコリーを加え、Aをまぶします。

2.ゆで卵は粗くくずしてハムや玉ねぎのみじん切りとマヨネーズを加えて混ぜ合わせます。冷めた1に加えて混ぜます。



きのこと豆のマリネ


A オリーブ油・酢(各適量) 塩・こしょう(各少々)



☆ きのこ(しめじ、エリンギ、えのきだけ、しいたけなど)はオリーブ油で炒め、熱いうちにAに加えてあえ、冷ましながら味をなじませます。



ベーコンとかぶのスープ煮


☆ 鍋に、かぶ・水・ベーコン(各適量)、スープの素・酒(各少々)を入れてやわらかくなるまで煮、トマト、かぶの葉を加えて塩とこしょうで味を整え、ひと煮します。




おいしく食べて みんなが元気で幸せになりますように




今日もケーキ あるといいな




明日もおだやかな一日でありますように。
  
寒暖差の激しい毎日です。ご自愛ください。


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