
最高気温5℃。風がなく過ごしやすく感じました。(午後6時過ぎの西の空)

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今日はサーモンの照り焼きを主菜に晩ご飯。
しょうゆと相性のいいチーズをのせて、まったり濃厚なおかずにアレンジ。
ご飯のおいしいおかずに大満足^^
甘酸っぱいオーロラポテトサラダ、水菜と蒸し鶏のぽん酢あえを副菜にいただきました。
2月25日のメニュー
・照り焼きサーモンのチーズ焼き
・オーロラポテトサラダ
・水菜と蒸し鶏のぽん酢あえ
・ほうれん草のコーンスープ

照り焼きサーモンのチーズ焼き

A しょうゆ・酒・みりん(各適量) しょうが汁(少々)

1.鮭の切り身(刺身用の柵を使ってます)は水けをふいて小麦粉を薄くまぶします。オリーブ油を中火で熱し、両面を焼きます。
2.余分な油を拭き取り、Aを加えて照りが出るまで煮からめます。温かいうちにチーズをのせます。

オーロラポテトサラダ

☆じゃがいもはレンジ加熱し、皮をむいて適宜に切り、熱いうちに酢を回しかけます。レタス、ゆで卵とともにマヨネーズとトマトケチャップであえました。砂糖を少しプラスしても♪
水菜と蒸し鶏のぽん酢あえ

A ぽん酢しょうゆ・白いりごま(各適量) 砂糖・おろししょうが(各少々)

☆鶏ささみ(orむね肉)は酒、塩各少々をふり、ラップをかけてレンジで加熱。手でさいてほぐします。Aを混ぜ、ささみ、水菜、パプリカをあえます。
ほうれん草のコーンスープ

☆玉ねぎ(みじん切り)をオリーブ油でよく炒め、水(少々)、スープの素を入れて煮立たせ、クリームコーン缶、牛乳を加え弱火にして数分煮ます。ゆでたほうれん草を加えて塩、こしょう各少々で味をととのえます。


おいしく食べて みんなが元気で幸せになりますように




明日もおだやかな一日でありますように。
寒い日が続いています。風邪などひかれませんようお気をつけください。
寒い日が続いています。風邪などひかれませんようお気をつけください。