うちごはんはマーシャもいっしょ♪

おいしく食べて今日も元気です♪ 私の好きな元気レシピご紹介♪

♪濃厚ナポリタン&かきフライ、粒コーンパン献立♪


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晩ご飯のリクエストはナポリタン。

どこか懐かしい味のナポリタン、仕上げに牛乳とバターを加えて濃厚に。

大好きなかきフライ、れんこんのポタージュ、

ホットケーキミックスで作るお手軽な粒コーンパンを添えておいしくいただきました。



2月28日のメニュー

ナポリタン
・かきフライ
・粒コーンパン
・れんこんのポタージュ






ナポリタン


(2人分の場合)
A ケチャップ・中濃ソース(各大さじ2ほど)

B バター(10g) 牛乳(大さじ1ほど)




1.オリーブ油でにんにく、ソーセージ、玉ねぎを炒め、Aを加えて炒め合わせます。

2.スパゲッティ(160g)は表示通りにゆで、オリーブ油少々を加えてあえます。

3.1に2、ピーマンを加えて炒め、Bを加えます。バターが溶けたらよく混ぜ、塩、こしょうで味をととのえます。粉チーズをふっていただきました。







粒コーンパン


ホットケーキミックスを使ってこねる必要もなく、生地を天板にポンとのせて成形するだけ。大人気のコーンパンができ上がり♪

材料(直径8cm 4個分)
ホットケーキミックス(200g) 溶き卵(1個分) マヨネーズ・コーン・パセリ(各適量)

A 溶かしバター(20g 有塩) 牛乳(1/4カップ) 




1.ボウルにホットケーキミックスを入れて中央をくぼませ、溶き卵とAを加え、ゴムベラで粉っぽさがなくなるまで混ぜます。

2.オーブントースターのトレーにクッキングシートを敷き、1を4等分してのせ、手に水をつけて直径4cmぐらいの円形に成形します。真ん中をくぼませ、マヨネーズ、コーンをのせ、それぞれの側面に溶き卵を塗ります。(生地がやわらかいので天板の上で成形します)

3.予熱したオーブントースターで15分焼き(途中、焼き色がついたらアルミをかぶせます)、パセリを散らします。







かきフライ


今日はレモンをキュッと絞って♪




れんこんのポタージュ


材料(2人分)
れんこん(150g)

A 水(2.5カップ) みりん(大さじ1ほど) 顆粒スープの素(適量) 塩・粗びき黒こしょう(各少々)




☆れんこんは皮をむいてすりおろします。鍋にAを入れて中火にかけ、煮立ったられんこんを加え、混ぜながら3分ほど煮ます。味をみて塩でととのえ、粗びき黒こしょうをふります。




おいしく食べて みんなが元気で幸せになりますように



  
おみやげ もらっちゃった~







明日もおだやかな一日でありますように。

寒い日が続いています。風邪などひかれませんようお気をつけください。




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