青々としたししとう、パ～ンと張ってきれいです＾＾
夏バテ予防にも効果があるししとうをスパゲティにしました。
いっしょに入れたシラスのうまみが食欲をそそります。
お手頃価格で買ったまぐろは、レモンソースでさわやかなカルパッチョに。
今日もごちそうさまでした。
７月29日のメニュー
・シラスとししとうのスパゲティ
・まぐろのカルパッチョ
・オムレツ
・トマトとねぎのみそ汁
シラスとししとうのスパゲティ
☆オリーブオイルにニンニクの香りをうつしてししとう、シラスを炒め、ゆでたスパゲティ、スパゲティのゆで汁を加え、白だしと粗びき黒こしょうで調味。
まぐろのカルパッチョ
☆オリーブオイル・しょうゆ・レモン汁（各適量）、わさび（少々）を合わせたソースをかけて。
オムレツ
ゆでたじゃがいも、ピーマン、ミニトマトと具だくさんのスペイン風オムレツ。ケチャップを添えて♪
トマトとねぎのみそ汁
トマトの酸味でさっぱりさわやか♪ 意外にもおいしい組み合わせです。
おいしく食べて みんなが元気で幸せになりますように
ごはん～ ごはん～
見てくださってありがとうございます。
暑さ厳しい日が続いています。ご自愛ください。
被災地に穏やかな日常が早く戻りますように。
暑さ厳しい日が続いています。ご自愛ください。
被災地に穏やかな日常が早く戻りますように。
