うちごはんはマーシャもいっしょ♪

おいしく食べて今日も元気です♪ 私の好きな元気レシピご紹介♪

☆鶏の唐揚げ&水菜とかにかまの白あえ☆







鶏の唐揚げはハンバーグに並んで家族の大好物です。

昨日も猛暑日だったけど揚げました^^

めんつゆ、酒、みりん、しょうが汁、すりおろしにんにく、黒こしょうを

合わせた中に数十分漬け込んで片栗粉で揚げてカリッとジューシー!

赤飯といっしょにごちそうさまでした。



8月29日のメニュー

・鶏の唐揚げ
・水菜とかにかまの白あえ
・長いもとプチトマトのもずく酢
・ちりめんじゃこのかき玉汁
・赤飯







赤飯


もち米が3合ほど残っていたので、小豆を煮て赤飯を炊きました。





鶏の唐揚げ


☆めんつゆ、酒、みりん、しょうが汁、すりおろしにんにく、黒こしょうを合わせた中に数十分漬け込んで片栗粉で揚げました。














水菜とかにかまの白あえ


A 砂糖・白すりごま・白だし(各適量) マヨネーズ(少々) 



1.豆腐はキッチンペーパーにのせてラップをかけないでレンジで数分加熱。ざるにあげて水けをきります。

2.水菜は食べやすい長さに切り、塩少々を加えた熱湯でさっとゆで、水けを絞ります。

3.豆腐にAを加えてなめらかになるまで混ぜ、2の水菜とともに、ほぐしたかにかまを加えてあえます。




長いもとプチトマトのもずく酢


市販のもずく酢に長いもとプチトマトを足して。





ちりめんじゃこのかき玉汁








おいしく食べて みんなが元気で幸せになりますように





 コテツちゃんに おはよ~う!言ったでしゅ




見てくださってありがとうございます。

夏バテなど体調をくずされませんよう くれぐれもお気をつけください。

被災地に穏やかな日常が早く戻りますように。






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