☆サーモンの刺身と肉じゃが☆

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今日の主菜は刺身。

ほとんど手間いらずなので、肉じゃがを添えてボリュームを。

材料さえ切ってしまえば炒めて煮るだけレシピは、慌しい日も簡単で嬉しい。

ブロッコリーとパプリカのごま和えを添えていただきました。

ごちそうさまでした。



10月６日のメニュー

・サーモンの刺身
・肉じゃが
・ブロッコリーとパプリカのごま和え
・豆腐とわかめ、まいたけのみそ汁
・ごはん







肉じゃが

味のしみた、しらたきも大好き♪

サーモンの刺身











ブロッコリーとパプリカのごま和え


☆ゆでたブロッコリーとパプリカをすりごま（適量）、砂糖・しょうゆ（各少々）で。



豆腐とわかめ、まいたけのみそ汁

おいしく食べて みんなが元気で幸せになりますように

　明日 晴れるでしゅか？

見てくださってありがとうございます。

気温差の激しいこの頃

体調をくずされませんよう くれぐれもお気をつけください。

被災地に穏やかな日常が早く戻りますように。

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