うちごはんはマーシャもいっしょ♪

おいしく食べて今日も元気です♪ 私の好きな元気レシピご紹介♪

☆おろしたっぷり 豚のしょうが焼き&れんこんサラダ☆




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こってり&ガッツリのしょうが焼きに、

さっぱり大根おろしをたっぷりかけたら・・・、いくらでも食べられちゃう^^

先月の初めに作ったばかりだけど、またまたリクエスト♪

簡単なお惣菜2品を添えて、ごちそうさまでした。




5月15日のメニュー

・おろしたっぷり 豚のしょうが焼き
・れんこんサラダ
・ほうれん草とミニトマトの甘酢あえ
・長いもと油揚げ、まいたけ、にらのみそ汁
・ごはん







れんこんサラダ


シンプル味つけだけど、かにかまでおいしさアップ♪


A 酢・マヨネーズ(各適量) 白こしょう(少々)



1.れんこんとにんじんは薄切りにし、熱湯でサッとゆでて湯をきります。きゅうりは輪切りにして塩少しでもみ、しんなりしたら水で洗い流し、絞ります。

2.コーン、かにかまとともにAであえました。









おろしたっぷり 豚のしょうが焼き


タレにすりおろし玉ねぎを加えてもおいしい♪


A おろししょうが・しょうゆ・みりん・酒・砂糖(各適量)



1.豚ロースしょうが焼き用肉は片栗粉または小麦粉を薄くまぶし、余分な粉ははたきます。

2.フライパンに油を中火で熱し、1の両面を焼き、合わせたAを回しかけて全体にからめます。大根おろしを添え、万能ねぎを散らしていただきました。









ほうれん草とミニトマトの甘酢あえ


ほんのり甘く酸味を効かせて。


A 酢・だし・砂糖(各適量) しょうゆ・みりん(各少々) 



1.ゆでたほうれん草は水けを絞ってざく切りに。混ぜ合わせたAであえ、軽く汁けを絞ります。

2.ミニトマトを加えて混ぜ合わせます。




長いもと油揚げ、まいたけ、にらのみそ汁








おいしく食べて みんなが元気で幸せになりますように




 暑くないよ ここ 好きでしゅ




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