うちごはんはマーシャもいっしょ♪

おいしく食べて今日も元気です♪ 私の好きな元気レシピご紹介♪

☆新ごぼうと鶏肉の炊き込みごはん・菜の花のからしあえ☆




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昨夜の嵐が嘘のような静かな夕暮れ。





今日はみんなの大好きな炊き込みごはん。

やわらかな新ごぼうで炊きました。

炊けるときからの、ごぼうのいい匂いにお腹が元気に鳴きます^^

産直のお店で買った菜の花はからしあえにして

あさりのおみそ汁を添えていただきました。

ごちそうさまでした。




3月16日のメニュー

・新ごぼうと鶏肉の炊き込みごはん
真鯛とサーモンの刺身
・高野豆腐の煮もの
・菜の花のからしあえ
・あさりのみそ汁







ごぼうと鶏肉の炊き込みごはん


☆鶏むね肉(しょうゆ、みりんで下味)、新ごぼう、にんじん、まいたけ、こんにゃくを具に、しょうゆ、みりんで炊きました。









真鯛とサーモンの刺身


長崎県産の天然の真鯛の刺身用柵とノルウェー産サーモンの刺身用柵を切り、せん切り大根、スプラウトを添えて。




高野豆腐の煮もの


ちくわもいっしょに煮含めて。





菜の花のからしあえ


☆ポン酢しょうゆと練りがらしで。





あさりのみそ汁


今が旬のあさりをおみそ汁に。








おいしく食べて みんなが元気で幸せになりますように




 おもちゃ ボクのだもん




寒暖差の激しいこの頃

風邪などひかれませんように お気をつけください。

被災地に穏やかな日常が早く戻りますように。