うちごはんはマーシャもいっしょ♪

おいしく食べて今日も元気です♪ 私の好きな元気レシピご紹介♪

☆鯛の煮つけ&ポテトサラダ☆



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春のように暖かな一日でした。





長崎産の天然鯛がお買い得でした。

生姜といっしょに紙ぶたをのせて少なめの煮汁で煮あげました。

ほろりと煮た白身はごはんのおかずにピッタリ!

新じゃがいもも長崎産。

無性に食べたくなる私の大好物、

ポテトサラダにしておいしくいただきました。

ごちそうさまでした

穏やかな日常が一日も早く訪れますように。




12月28日のメニュー

・鯛の煮つけ
・ポテトサラダ
・ほうれん草の生ハム巻き
・キャベツと厚揚げ、きのこのみそ汁
・ごはん








ポテトサラダ


早くも長崎産の新じゃがいもが出ていました。ホクホク&しっとり。




☆じゃがいも(皮ごと洗い、ラップをかけてレンジでチン)が熱いうちに皮をむき、粗くつぶして酢を回しかけ、塩、こしょうをふって粗熱をとります。ゆで卵、ゆでにんじん、さらし玉ねぎ、きゅうりとともに、マヨネーズと少しの牛乳、粒マスタードであえました。




鯛の煮つけ


長崎産の天然鯛、とてもきれいでした。















ほうれん草の生ハム巻き


1.ゆでたほうれん草は水けをしぼって4~5cm長さに切り、しょうゆ少しを回しかけ、軽くしぼります。

2.1をいくつかに等分し、生ハム1枚でくるくると巻いて半分に切り、粗びき黒こしょうとオリーブ油をかけます。




キャベツと厚揚げ、きのこのみそ汁








おいしく食べて みんなが元気で幸せになりますように




 あったかいね




明後日辺りから寒さ厳しくなりそうです。

体調をくずされませんよう くれぐれもお気をつけください。


被災地に穏やかな日常が早く戻りますように。



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