うちごはんはマーシャもいっしょ♪

おいしく食べて今日も元気です♪ 私の好きな元気レシピご紹介♪

☆鶏のから揚げ&焼きなす☆




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歩道の隅っこに咲く、セイヨウヒルガオ





金曜日はみんな大好き、鶏のから揚げ。

すりおろしニンニクをたっぷり!

カレーパウダーも風味付けに少しだけ。

ニンニクとカレーの風味に食べながらも食欲わいちゃいます。

ぷっくりしたナスは焼いて皮をむき、冷やしました。

たっぷり薬味でお箸がすすみます♪

長いもとオクラをプラスした、もずく酢を添えて、ごちそうさまでした。


穏やかな日常が一日も早く訪れますように。




6月25日のメニュー

・鶏のから揚げ
・焼きなす
・長いもとオクラのもずく酢
・きのこと豆腐のみそ汁
・ごはん







焼きなす


焼いたナスを冷やし、たっぷりの薬味をのせて、夏のごちそう♪










鶏のから揚げ


鶏もも肉は余分な脂を除いて小さめに切り、めんつゆ・酒・おろしにんにく(各適量)、塩・こしょう・カレーパウダー(各少々)をもみ込んで数十分おきます。汁けを拭いて片栗粉をまぶし、中温に熱した少なめの油で揚げました。














長いもとオクラのもずく酢


☆せん切りにした長いも、ゆでたオクラ、ミニトマトをプラスして。










きのこと豆腐のみそ汁








おいしく食べて みんなが元気で幸せになりますように





 シャンプーしたでしゅ。。。




気温差の激しい毎日です。ご自愛ください。

穏やかな日常が一日も早く訪れますように。



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