うちごはんはマーシャもいっしょ♪

おいしく食べて今日も元気です♪ 私の好きな元気レシピご紹介♪

♪さばの塩焼き&たけのこの土佐煮♪




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お昼過ぎには雨も上がり、夕暮れはきれいな茜色。









地物のお刺身用真さばの柵を塩焼きにしました。

たっぷりの薬味をのせて、ポン酢しょうゆでさっぱりといただきます。

副菜は、旬のたけのこを削り節と煮て土佐煮に。

ゆでたけのこはやわらかで、出汁と削り節の風味に幸せ^^

新じゃがいもは出汁とバターで、塩バター肉じゃがに。

今日もおいしくいただきました。

ごちそうさまでした。

明日も元気で穏やかに過ごせますように。



4月11日のメニュー

・さばの塩焼き
・たけのこの土佐煮
・塩バター肉じゃが
・豆腐とまいたけ、小松菜のみそ汁
・ごはん







たけのこの土佐煮


旬のたけのこを出汁、削り節、酒、みりんで煮含めました。










さばの塩焼き


三枚おろしの地物のお刺身用真さばの柵、2つに切り、両面に塩をまんべんなくふり、魚焼きグリルで焼きました。

ねぎ、新玉ねぎ、青じそをたっぷりのせてポン酢しょうゆをかけて。















塩バター肉じゃが


バターとこしょうがおいしさを広げてくれます。




☆オリーブオイルで豚薄切り肉を炒め、新じゃがいも、新玉ねぎを加えて炒め合わせ、出汁・しらだし(各適量)、みりん(少々)でやわらかく煮、仕上げにバター少々を加えて煮溶かし、混ぜます。粗びき黒こしょうをふっていただきました。









豆腐とまいたけ、小松菜のみそ汁







おいしく食べて みんなが元気で幸せになりますように




  いっぱい咲いてる~🌺




寒暖差の激しい毎日です。くれぐれもご自愛ください。

穏やかな日常が一日も早く訪れますように。


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