うちごはんはマーシャもいっしょ♪

おいしく食べて今日も元気です♪ 私の好きな元気レシピご紹介♪

♪鶏の照り焼き&春野菜のクリームシチュー♪




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外はカリッ、中はふっくらと焼いた鶏もも肉に、しっかり味のたれをからめます。

仕上げにも煮詰めたたれを回しかけて、まったりとコクある鶏の照り焼きに。

春野菜たっぷりのクリームシチュー、春大根のサラダを添えた献立、

おいしくいただきました。

ごちそうさまでした。



4月25日のメニュー

・鶏の照り焼き
・春野菜のクリームシチュー
・春大根ときゅうり、焼き油揚げ、わかめのサラダ
・ごはん






春野菜のクリームシチュー


日中も11℃と4月とは思えない肌寒い一日でした。

新じゃがいも、新玉ねぎ、アスパラ、にんじん、スナップえんどう、春キャベツをたっぷり。お肉はササミを少しだけ使って、ちょっぴり低カロリーに^^














鶏の照り焼き


外はカリッ、中はふっくらと焼いた鶏もも肉に、しっかり味のたれ(しょうゆ、酒、みりん、砂糖、おろししょうが汁)をからめます。

仕上げにも煮詰めたたれを回しかけて、まったりとコクある鶏の照り焼きができました♪















春大根ときゅうり、焼き油揚げ、わかめのサラダ


ぽん酢しょうゆ・すり白ごま・ごま油(各適量)、はちみつ(少量)を合わせたドレッシングでいただきました。












おいしく食べて みんなが元気で幸せになりますように




 タツでお昼寝でしゅ~




寒暖差の激しい毎日です。くれぐれもご自愛ください。

明日も穏やかな日でありますように。


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