うちごはんはマーシャもいっしょ♪

おいしく食べて今日も元気です♪ 私の好きな元気レシピご紹介♪

みんな大好き♪ポークカレー♪




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週末は、みんなの大好きなカレーを食卓に。

すっかり定番になったポークカレーには、じゃがいも、玉ねぎ、にんじん、ニンニク。

そして、トマト。

いちごジャム、ウスターソースガラムマサラを隠し味に

とろ~んとまろやかな、それでいて、ピリッと辛いカレーができました♪

今日もごちそうさまでした。



6月30日のメニュー

・ポークカレー
・大根ときゅうりのツナサラダ
・鶏ひき肉とごぼう、にらのスープ
・キウイ






大根ときゅうりのツナサラダ


☆大根、きゅうりには塩をふり、出てきた水分を絞り、マヨネーズ、オリーブオイル、カンタン酢、こしょうであえました。半端に残っていたツナも足して。









ポークカレー


じゃがいもは皮をつけたままラップをかけてレンジでチン。皮を除き、食べやすく切って仕上げに加えて、ホクホク!










鶏ひき肉とごぼう、にらのスープ


☆材料すべてをオリーブオイルでよく炒め、水、コンソメスープ、酒を加え、ごぼうがやわらかくなるまで煮、塩、粗びき黒こしょうで味を調えます。






おいしく食べて みんなが元気で幸せになりますように




 カレー いい匂いでしゅ~



気温差の激しいこの頃。くれぐれもご自愛ください。

明日も穏やかな日でありますように。


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