うちごはんはマーシャもいっしょ♪

おいしく食べて今日も元気です♪ 私の好きな元気レシピご紹介♪

豚肉のしゃぶしゃぶ&さつまいものカラメル焼き




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日中も一桁の気温のままでも、風がなくて穏やかな小春日和の日曜日でした(午後5時過ぎ)。



今日は、家族のリクエストで“豚肉のしゃぶしゃぶ”。

豚肉のほか、ピーラーで切ったひらひらの大根、にんじん。

そして、白菜、わかめ、春菊、ねぎ、しいたけ、まいたけ、しめじ、えのきだけをスタンバイ。

マヨごまだれと、市販のポン酢でさらにおいしい♪

お箸が止まらない味わいでした^^



12月8日のメニュー

・豚肉のしゃぶしゃぶ
・さつまいものカラメル焼き
ブロッコリーピリ辛マヨあえ






豚肉のしゃぶしゃぶ


昆布を水にしばらくつけて出しをとり、酒を加えて煮立たせ、豚ももしゃぶしゃぶ用肉、ピーラーで切ったひらひらの大根、にんじん、白菜、わかめ、春菊、ねぎ、しいたけ、まいたけ、しめじ、えのきだけを具材にいただきました。

☆マヨごまだれ(マヨネーズ+めんつゆ+白すりごま+だし汁or水)と、市販のポン酢を添えて。




















〆はごはんを入れ、白だしで調味。卵でとじていただきました。






さつまいものカラメル焼き


フライパンで蒸し焼きにして、中はホクホク、外はカリッ!


 


1さつまいもは皮をつけたまま乱切りにしています。水に5分ほどさらし、水けを拭きます。

2 フライパンにサラダ油少量を中火で熱し、1を入れて炒め、油が回ったら弱火にし、ふたをして柔らかくなるまで蒸し焼きにします。

3 中火にし、水(少量)、砂糖(適量)を加えてからめます。




ブロッコリーピリ辛マヨあえ


マヨネーズに豆板醤を少し足してあえました。ブロッコリーの甘さが際立ちます。







ごちそうさまでした。明日も元気で穏やかに過ごせますように。




ボク 陽 くん。10ヶ月でしゅ トリミング 行ったでしゅ



いつも見ていただいてありがとうございます(*^^*)

明日も穏やかな日でありますように。


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