うちごはんはマーシャもいっしょ♪

おいしく食べて今日も元気です♪ 私の好きな元気レシピご紹介♪

ブロッコリーソースのスパゲッティ ワンプレート



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近くの桜の花、一気に咲き始めてます。




週末はパスタで晩ご飯。

今週に入ってブロッコリーの価格が急に安くなって嬉しい^^

ブロッコリーを、ゆですぎくらいにゆでてパスタソースにします。

多めのオリーブオイルでニンニク(みじん切り)とベーコンをじっくり炒めたら

ゆでたブロッコリーを加え、木べらで細かくつぶしながら炒め合わせ、白だし・黒こしょう(各少量)で味を調えます。

スパゲッティは塩を多めに加えた熱湯で袋の表示時間より30秒ほど少なくゆでます。

ブロッコリーソースのフライパンにスパゲッティのゆで汁をレードル1杯程度加えます。

スパゲッティの湯をきって加え、ブロッコリーソースを煮からめたら、パルメザンチーズをたっぷりめに加えてからめます。



3月29日のメニュー

ブロッコリーソースのスパゲッティ
・たらのフライ
・にんじんラペ
・春キャベツと新玉ねぎ、わかめのみそ汁
・ガーリックマヨトースト






にんじんラペ


コーンと半端に残っていたツナもプラスしました。










ブロッコリーソースのスパゲッティ














たらのフライ


北海道産の生たらの切り身をフライに。タルタルソースを添えて。





春キャベツと新玉ねぎ、わかめのみそ汁


春キャベツと新玉ねぎの甘みが引き出され、おいしい^^







ごちそうさまでした。


一日一日を大切に、そしておいしく食べて みんなが元気で幸せになりますように




ボク 陽 くん。1才でしゅ。 お花 きれい~



いつも見ていただいてありがとうございます(*^^*)

気温差の激しいこの頃。くれぐれもご自愛ください。


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