うちごはんはマーシャもいっしょ♪

おいしく食べて今日も元気です♪ 私の好きな元気レシピご紹介♪

鮭と新玉ねぎのマヨチーズ焼き&ツナじゃが



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お散歩コースに咲く桜、今日もきれいです。



久しぶりに鮭と新玉ねぎのマヨチーズ焼き。

鮭の切り身は食べやすく切り、かるく塩、こしょう。

オーブントースターの天板にアルミを広げ、鮭を並べます。

スライスした玉ねぎ(できれば新玉ねぎ)、にんじん、えのきだけ、ピーマンなどを上に広げのせ、



マヨソース(マヨネーズ 適量+白ワインor酒 少量+しょうゆ 少量)を回しかけます。



熱したオーブントースターに入れて鮭に火が通るまで加熱します。

取り出し、ピザ用チーズを散らし、再びオーブントースターでチーズが溶けるまで加熱します。



ご飯はもちろん、パン食にも。お酒にもピッタリです^^



3月31日のメニュー

・鮭と新玉ねぎのマヨチーズ焼き
・ツナじゃが
・塩ごまレタス
・大根と厚揚げ、小松菜のみそ汁
・ごはん






ツナじゃが


春の定番おかずになりました。ツナのうまみがしみて、こっくりおいしい。


(4人分) 鍋に、だし(1カップ)、酒・しょうゆ・砂糖(各大さじ1)、みそ(大さじ1/2)を入れて煮立て、新じゃがいも(4個)、ツナ缶(小1缶)を加え、煮汁が半分くらいになるまで煮ます。 




鮭と新玉ねぎのマヨチーズ焼き







1人分ずつ取り分けて。










塩ごまレタス


レタス1玉78円でした^^シャキシャキとおいしくて気に入ってます。

☆レタスは食べやすくちぎって塩少々をふり、かるくもんで水けをきり、白すりごまであえます。










大根と厚揚げ、小松菜のみそ汁







ごちそうさまでした。


一日一日を大切に、そしておいしく食べて みんなが元気で幸せになりますように




ボク 陽 くん。1才でしゅ。 さくら いーっぱい!



いつも見ていただいてありがとうございます(*^^*)

気温差の激しいこの頃。くれぐれもご自愛ください。


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