うちごはんはマーシャもいっしょ♪

おいしく食べて今日も元気です♪ 私の好きな元気レシピご紹介♪

おでん&新玉ねぎの梅あえ

 

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今日はホカホカおでん♪
練り物、厚揚げ、ゆで卵、こんにゃく、にんじん、大根、結び昆布。
昆布とアゴで取った出汁に白だし、酒、みりん、しょうゆ、砂糖も少し。
みんなで食事ができる日はお鍋ごとがいいけど
今日はそれぞれお皿に盛って。
新玉ねぎの梅あえを添えていただきました。
 
🍴2月4日の献立
・おでん
・新玉ねぎの梅あえ
・小松菜と白菜のおかかあえ
・かぼちゃとわかめのみそ汁
・ごはん
 

 
🧅新玉ねぎの梅あえ
玉ねぎはスライスします。
梅肉は細かくたたき(種を除く)、酒(少々 煮切る)を加えて混ぜ合わせ、玉ねぎを加えてあえます。
 
🧅おでん
ホカホカおでんに温まりました^^
大根は面取りをして表面に十字に切り込みを入れ、ラップをかけてレンジでやや柔らかくなるまで加熱。
こんにゃくも表面に格子状に切り目を入れて時短に。
 

 
🧅小松菜と白菜のおかかあえ
白菜、小松菜は塩を加えた熱湯でゆで、食べやすく切り、よく絞ります。
しょうゆ(少量)、かつおぶし(適量)、みりん(少量 煮切る)であえます。
 

 
🧅かぼちゃとわかめのみそ汁
 
 
 

 
ごちそうさまでした。
一日一日を大切に、そしておいしく食べてみんなが元気で幸せになりますように。
 

ボク 陽 くん。2才でしゅ。 今日の風さん やさしい🐶🎶

 

いつも見ていただいてありがとうございます(*^^*)

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