うちごはんはマーシャもいっしょ♪

おいしく食べて今日も元気です♪ 私の好きな元気レシピご紹介♪

おでん&ツナとマイタケの炊き込みごはん

 

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川辺で咲く河津桜

 
前日より気温が5℃近く下がっても、風がなかったせいか、ポカポカと春めいた陽気。
暖かかったけど、おでん献立に^^
時間にゆとりがなかったので、ガーっと強めの火で煮ました。
にんじんは甘く、大根はトロリととろけそう♪
こんにゃくも厚揚げにもしっかり昆布出汁の味わいがしみて、おいしい仕上がりに。
ツナとマイタケの炊き込みごはんといっしょにいただきました。
 
🍴2月23日の献立
・おでん
・ツナとマイタケの炊き込みごはん
・小松菜のおひたし
・白菜とわかめのみそ汁
 

 
🥕おでん
暖かな日もおいしくいただきました^^
 




🥕ツナとマイタケの炊き込みごはん
ツナ、マイタケのうまみとレンコンのシャキシャキ食感がマッチ♪
 
材料 (2人分) 米2合の場合
1 レンコン(50g)は皮をむいて薄めのいちょう切りに。水にさらしてから水けをきります。
2 炊飯器に米を入れて、めんつゆ(3倍濃縮 大さじ3と1/2)、顆粒和風だし(小さじ1/2)を入れ、水を足して普通の水加減にします。
3 ツナ(小1缶)、マイタケ(1/2パック)、レンコンをのせて炊きます。しばらく蒸らします。
 

 

🥕小松菜のおひたし

削り節と瀬戸内海産の釜あげシラスを添えていただきました。

🥕白菜とわかめのみそ汁

 

 

 

 

ごちそうさまでした。

一日一日を大切に、そしておいしく食べてみんなが元気で幸せになりますように。

 

ボク 陽 くん。2才でしゅ。 今日は鳥さんいない。。。🐶

 

 

いつも見ていただいてありがとうございます(*^^*)

気温差の激しいこの頃。くれぐれもご自愛ください。

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