うちごはんはマーシャもいっしょ♪

おいしく食べて今日も元気です♪ 私の好きな元気レシピご紹介♪

ポークソテー♪ガーリックオニオンソース&ポテトサラダ

 

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福岡の桜(ソメイヨシノ)は、4月3日に気象台から満開が発表されました
平年より3日、昨年より6日遅い記録だそうです。
陽とお散歩しながらお花見しました。

 
 
週末晩ご飯は、ポークソテー♪ガーリックオニオンソース。
豚肉(今日はしょうが焼き用肉を使っています)にかるく塩、こしょうをふり、
小麦粉をかるくまぶしてオリーブ油やサラダ油で焼きます。
新玉ねぎとニンニク、しょうがをすりおろし、
しょうゆ・酒・ハチミツorみりんor砂糖(各適量)と混ぜ合わせます。
弱めの中火で煮つめてソースを作り、焼いた豚肉にかけます。
豚肉と、風味のいいガーリックオニオンソースで疲れもとれそうです^^
 
🍴4月3日の献立
・ポークソテー♪ガーリックオニオンソース
・ポテトサラダ
・わかめとシラスの炒めもの
・ねぎと厚揚げ、しめじのみそ汁
・ごはん
 

 
🥦ポークソテー♪ガーリックオニオンソース
春のお気に入り元気レシピです♪
 

 
🥦ポテトサラダ
みずみずしい新じゃがいも、新玉ねぎ、春にんじんで、おいしくできました。
 

 

🥦わかめとシラスの炒めもの
ごま油少々でシラス(orちりめんじゃこ)を炒め、わかめを加えて混ぜ、酒・しょうゆ(各少々)を振り入れて混ぜます。いりごまをふって。
 
🥦ねぎと厚揚げ、しめじのみそ汁
 
 
 

 
ごちそうさまでした。
一日一日を大切に、そしておいしく食べてみんなが元気で幸せになりますように。
 

ボク 陽 くん。2才2ヶ月でしゅ あったか~い🐶🌸🎶

 

いつも見ていただいてありがとうございます(*^^*)

気温差の激しいこの頃。くれぐれもご自愛ください。

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