うちごはんはマーシャもいっしょ♪

おいしく食べて今日も元気です♪ 私の好きな元気レシピご紹介♪

牛肉のガーリックソテー&きのこと豆のマリネ

 

ランキングに参加してます。応援よろしくお願いします(*^^*)

 
桜は今日も、散りながらもきれいに咲いてました。

 
すぐ傍にはツツジが咲き始めています。

 
午後6時30分、雲をたなびかせて陽は沈みます。

 
 
焼肉用牛肉を焼きました。
バターを溶かしてニンニクを炒め、香りを移して、さっと、こんがり焼きました。
宮崎県産のお肉は「適サシ肉」の表示。
もやしのソテー、ブロッコリー、パプリカ(大分県産)のソテー、
新玉ねぎのカレー炒めを添えていただきました。
 
🍴4月8日の献立
・牛肉のガーリックソテー
・きのこと豆のマリネ
・ブロッコリーとゆで卵のサラダ
・春キャベツのガーリックスープ
・ごはん
 

 
🥦きのこと豆のマリネ
1 ミックスビーンズとみじん切りたまねぎはオリーブ油・酢(各適量)、塩、こしょう、ハチミツ(各少量)であえます。
2 きのこ(しいたけ、しめじを使ってます)はオリーブ油少量でしんなりするまで炒め、熱いうちに1に加えてあえ、冷ましながら味をなじませます。
 
🥦牛肉のガーリックソテー
バターを溶かしてニンニクを炒め、香りを移して、こんがり焼きました。塩、粗びき黒こしょうでシンプルに。
 
新玉ねぎのカレー炒め

油でよく炒め、塩、カレーパウダーをふります。新玉ねぎの甘みが際立って好きです^^
 

 
🥦ブロッコリーとゆで卵のサラダ
卵の賞味期限が近いのでサラダに。
粉チーズをふり、オーロラソース(ケチャップ+マヨネーズ+牛乳)でいただきました。
 

 
🥦春キャベツのガーリックスープ
 
 
 

 
ごちそうさまでした。
一日一日を大切に、そしておいしく食べてみんなが元気で幸せになりますように。
 

ボク 陽 くん。2才2ヶ月でしゅ かわい~い🌺🐶.。.:*♡

 

いつも見ていただいてありがとうございます(*^^*)

気温差の激しいこの頃。くれぐれもご自愛ください。

ランキングに参加してます。クリックしていただけると嬉しいです^^♪