うちごはんはマーシャもいっしょ♪

おいしく食べて今日も元気です♪ 私の好きな元気レシピご紹介♪

焼き塩鮭ワンプレートごはん


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休日ごはんは甘塩鮭をメインにいただきました。

ただ焼くだけとお手軽な焼き魚、焼いてる間に他のお惣菜を作れてうれしい^^

熊本県産のひじきは、ほっこり煮もの。

地元産のブロッコリーはごまあえに。

卵は今日もみんなの好きな卵焼き。

炊き立てのごはんは塩をほんの少しまぶしておにぎりに。

佐賀県産の“いちごさん”とパイナップルもちょこっと添えて

ワンプレートに盛っていただきました。

 

🍴4月11日の献立

・焼き塩鮭

・ひじき煮

・ブロッコリーのごまあえ

・卵焼き

・豆腐と小松菜のみそ汁

・おにぎり

 

 

 

 

 

 

 

 

ブロッコリーをごまあえにする時は、いつもより、ほんの少しだけ柔らかめにゆでてます。

めんつゆに白すりごま、少しの砂糖と水を足してあえてます。

 

 

 

 

 

 

 

 

ごちそうさまでした。

一日一日を大切に、そしておいしく食べてみんなが元気で幸せになりますように。

 

ボク 陽 くん。2才2ヶ月でしゅ トリミングに行きました U^ェ^U ✨️

 

いつも見ていただいてありがとうございます(*^^*)

気温差の激しいこの頃。くれぐれもご自愛ください。

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