うちごはんはマーシャもいっしょ♪

おいしく食べて今日も元気です♪ 私の好きな元気レシピご紹介♪

2021-07-29から1日間の記事一覧

☆ゴーヤチャンプルー&あじの塩焼き☆

ランキングに参加してます。応援お願いします♪ 暑い晴れの日が続いてます。午後7時40分頃の茜空。 太陽の光をいっぱい浴びた、ゴーヤが主役のおかず。 ビタミンCが豊富なゴーヤを一本丸ごと。 卵は最後に入れてふわりと仕上げました^^ あじも今が旬。 脂…