いつも多くの方のご訪問と、たくさんのアクセス、ありがとうございます。 ランキングに参加しています。応援していただけたら嬉しいです。 ちょっぴり涼しかった今日。 しみじみ味が食べたくなって、‘たらのソテー きのこソース’。 高たんぱくで低脂肪な白身…

いつも多くの方のご訪問と、たくさんのアクセス、ありがとうございます。 ランキングに参加しています。応援していただけたら嬉しいです。 大庭英子さんの‘えのきの豚肉巻き照り焼き’。 梅肉の酸味、青じその香り、えのきのサクサク、豚肉のこく。 とびっき…

いつも多くの方のご訪問と、たくさんのアクセス、ありがとうございます。 ランキングに参加しています。応援していただけたら嬉しいです。 近くの花園ではコスモスが咲き始めています すぐ隣では ひまわりが元気いっぱい 日中は真夏を思わせる暑さも 夜にな…

いつも多くの方のご訪問と、たくさんのアクセス、ありがとうございます。 ランキングに参加しています。応援していただけたら嬉しいです。 散歩の途中、夕陽を浴びて稲穂も輝いて見えました 秋の夕焼けは、明日のいいお天気を約束してくれる。 今夜はパスタ…

いつも多くの方のご訪問と、たくさんのアクセス、ありがとうございます。 ランキングに参加しています。応援していただけたら嬉しいです。 ‘きのこのけんちん汁’。 野菜はきのことにんじんと貝割れ菜だけの、シンプルなおいしさ。 秋を迎えると必ず食卓に上…

いつも多くの方のご訪問と、たくさんのアクセス、ありがとうございます。 ランキングに参加しています。応援していただけたら嬉しいです。 きのこに含まれるβ-グルカン。 特にまいたけには多く含まれてるそうです。 今日は、えびといっしょにごま油で炒めて…

いつも多くの方のご訪問と、たくさんのアクセス、ありがとうございます。 ランキングに参加しています。応援していただけたら嬉しいです。 ‘豚肉ともやしのレンジ蒸し’、この秋も食べてます。 豚薄切り肉ともやしをチンするだけ 安上がりなうえにワザもコツ…

いつも多くの方のご訪問と、たくさんのアクセス、ありがとうございます。 ランキングに参加しています。応援していただけたら嬉しいです。 以前、ケンタロウさんが紹介されてた‘ささみの照り焼き’。 ささみを包丁の背でたたいて薄くのばして焼いてらっしゃい…

いつも多くの方のご訪問と、たくさんのアクセス、ありがとうございます。 ランキングに参加しています。応援していただけたら嬉しいです。 今日は栄養満点の里いもが献立の主役。 桜えびの香ばしさが食欲をそそる炊き込みごはん。 新米の甘みも手伝って幸せ…

いつも多くの方のご訪問と、たくさんのアクセス、ありがとうございます。 ランキングに参加しています。応援していただけたら嬉しいです。 ９月とは思えないほど肌寒い一日でした。 にんにくの香りをほどよくきかせた‘さんまのオリーブオイルソテー’。 この…

いつも多くの方のご訪問と、たくさんのアクセス、ありがとうございます。 ランキングに参加しています。応援していただけたら嬉しいです。 夏にはおろしポン酢で食べたハンバーグ。 今夜はケチャップベースで煮込んでいただきます。 じっくり煮込んだハンバ…

いつも多くの方のご訪問と、たくさんのアクセス、ありがとうございます。 ランキングに参加しています。応援していただけたら嬉しいです。 曇がちだった今日、りんごのような夕陽が見れました。 秋から冬にかけて旬の里いも。 里いものぬめりを出す成分には…

いつも多くの方のご訪問と、たくさんのアクセス、ありがとうございます。 ランキングに参加しています。応援していただけたら嬉しいです。 今夜は‘タラきのこあんかけ’献立。 タラは薄く片栗粉をまぶして、カラリと揚げ焼きにします。 こくのある、きのこの…

いつも多くの方のご訪問と、たくさんのアクセス、ありがとうございます。 ランキングに参加しています。応援していただけたら嬉しいです。 夕暮れになると 茜色になる空が 不思議。 今日は‘牛肉ときのこのバターじょうゆ焼きうどん’が主役の献立。 仕上げに…

いつも多くの方のご訪問と、たくさんのアクセス、ありがとうございます。 ランキングに参加しています。応援していただけたら嬉しいです。 稲穂も実って 秋の陽に輝いて見えます。 日中は曇ったものの 夕方にはきれいな青空。 空を真っ赤に焦がして日は暮れ…

いつも多くの方のご訪問と、たくさんのアクセス、ありがとうございます。 ランキングに参加しています。応援していただけたら嬉しいです。 彼岸花、燃えるように紅く咲いてました。 さわやかな秋晴れの一日。辺りを真っ赤に染めて日は暮れます。 言葉も好き…

いつも多くの方のご訪問と、たくさんのアクセス、ありがとうございます。 ランキングに参加しています。応援していただけたら嬉しいです。 雲もきれいな夕暮れどき 鶏もも肉も好きだけど、むね肉も大好き。 脂肪の多い皮を取り除くと、牛や豚のヒレ肉なみの…

いつも多くの方のご訪問と、たくさんのアクセス、ありがとうございます。 ランキングに参加しています。応援していただけたら嬉しいです。 今夜はさんまが主役。 秋に旬を迎えるさんまには、脳を活性化させるDHAや、 血液をサラサラにするEPAといった成分が…

いつも多くの方のご訪問と、たくさんのアクセス、ありがとうございます。 ランキングに参加しています。応援していただけたら嬉しいです。 午後７時45分。うろこ雲の中で輝くスーパームーン 朝の番組で豚のしょうが焼きを見て食べたくなりました。 今夜は、…

いつも多くの方のご訪問と、たくさんのアクセス、ありがとうございます。 ランキングに参加しています。応援していただけたら嬉しいです。 午後７時。東の空にまん丸いお月さま 北海道産の秋鮭を買いました。 身にツヤと透明感があって、見るだけで脂がのっ…

いつも多くの方のご訪問と、たくさんのアクセス、ありがとうございます。 ランキングに参加しています。応援していただけたら嬉しいです。 真夏が戻ってきたような 暑い一日でした。 新米もお店に並ぶようになりました。 ちょっぴり甘辛く煮た、牛肉とれんこ…

いつも多くの方のご訪問と、たくさんのアクセス、ありがとうございます。 ランキングに参加しています。応援していただけたら嬉しいです。 年間を通じて秋に最も脂がのっておいしくなるさば。 おなじみの、さばのみそ煮の仕上げにバターをポン！と加えます。…

いつも多くの方のご訪問と、たくさんのアクセス、ありがとうございます。 ランキングに参加しています。応援していただけたら嬉しいです。 午前中ひどかった雨もお昼からはやんで 夕方６時過ぎには陽が差してきました。 午後６時20分 午後６時40分。回りを燃…

いつも多くの方のご訪問と、たくさんのアクセス、ありがとうございます。 ランキングに参加しています。応援していただけたら嬉しいです。 今日は、はまちの竜田揚げ。 香ばしいしょうゆ味に食欲をそそられて、白いごはんがおいしくてたまりません。 少しず…

いつも多くの方のご訪問と、たくさんのアクセス、ありがとうございます。 ランキングに参加しています。応援していただけたら嬉しいです。 今日は豚肉のしょうが焼き。 豚肉に、ごま油をもみ込んでジューシー＆やわらか肉に。 野菜もたっぷりいっしょに炒め…

いつも多くの方のご訪問と、たくさんのアクセス、ありがとうございます。 ランキングに参加しています。応援していただけたら嬉しいです。 今日は、いわしのかば焼き丼。 皮はカリッと、身はふんわり。 脂ののったいわしは、甘辛いたれと絶妙にマッチします…