いつも多くの方のご訪問と、たくさんのアクセス、ありがとうございます。 ランキングに参加しています。応援していただけたら嬉しいです。 今日は真っ赤な朝焼けが見れました。 「朝焼けが現れると雨」と言われるように、お昼前から降り出しました。 使い勝…

いつも多くの方のご訪問と、たくさんのアクセス、ありがとうございます。 ランキングに参加しています。応援していただけたら嬉しいです。 今日は、秋に旬を迎える鮭がメイン。 EPAやDHAのほか、すぐれた抗酸化力をもつ赤い色素のアスタキサンチンやビタミン…

いつも多くの方のご訪問と、たくさんのアクセス、ありがとうございます。 ランキングに参加しています。応援していただけたら嬉しいです。 大人気の鶏のから揚げをヘルシーなむね肉で作りました。 まるごと揚げて時短に。 粉をまぶす前に溶き卵をからめ、表…

いつも多くの方のご訪問と、たくさんのアクセス、ありがとうございます。 ランキングに参加しています。応援していただけたら嬉しいです。 穏やかな秋晴れの一日でした。 今日は中秋の名月。 空にはまん丸い大きな月が眩しく輝いています。 晩ご飯はきのこの…

いつも多くの方のご訪問と、たくさんのアクセス、ありがとうございます。 ランキングに参加しています。応援していただけたら嬉しいです。 週末は、ごはんがすすむガッツリ肉おかずで晩ご飯。 豚の切り落とし肉を使います。 いろんな部位の肉が入っているの…

いつも多くの方のご訪問と、たくさんのアクセス、ありがとうございます。 ランキングに参加しています。応援していただけたら嬉しいです。 高たんぱくで低脂肪な白身魚、たら。 寒い季節に向けてどんどんおいしくなってきます。 ‘揚げたらの和風あんかけ’、…

いつも多くの方のご訪問と、たくさんのアクセス、ありがとうございます。 ランキングに参加しています。応援していただけたら嬉しいです。 実りの季節を感じさせてくれる食材、栗。 主成分はでんぷん。 糖質と食物繊維が豊富で熱に強いビタミンCのほか、ビタ…

いつも多くの方のご訪問と、たくさんのアクセス、ありがとうございます。 ランキングに参加しています。応援していただけたら嬉しいです。 秋晴れが続いた連休。明日は曇のち雨の予報。 今日は魚の煮つけにベーコンおでん。 手軽でおいしく仕上がるから、ど…

いつも多くの方のご訪問と、たくさんのアクセス、ありがとうございます。 ランキングに参加しています。応援していただけたら嬉しいです。 午前６時20分。今日もいいお天気になりそう 少しだけ暑さの戻った一日でした。 どの窓も開けるくらいに暑かった今日…

いつも多くの方のご訪問と、たくさんのアクセス、ありがとうございます。 ランキングに参加しています。応援していただけたら嬉しいです。 今日も穏やかな秋の一日でした。 彼岸の入りの今日はきのこちらし寿司。 毎年秋になると一度は食べたくなります。 亡…

いつも多くの方のご訪問と、たくさんのアクセス、ありがとうございます。 ランキングに参加しています。応援していただけたら嬉しいです。 赤い彼岸花の花言葉は、「情熱」、「再会」、「悲しい思い出」。 白い彼岸花は、「また会う日を楽しみに」、「想うは…

いつも多くの方のご訪問と、たくさんのアクセス、ありがとうございます。 ランキングに参加しています。応援していただけたら嬉しいです。 主菜はいわしのしょうがマヨネーズ焼き。 マヨネーズとしょうがを合わせたソースをぬって焼き、ボリュームもアップ …

いつも多くの方のご訪問と、たくさんのアクセス、ありがとうございます。 ランキングに参加しています。応援していただけたら嬉しいです。 今日はハンバーグ。 いつものように、ハンバーグの両面に焦げ目をつけたらお湯を足して蒸し焼きに。 しっとりハンバ…

いつも多くの方のご訪問と、たくさんのアクセス、ありがとうございます。 ランキングに参加しています。応援していただけたら嬉しいです。 午後６時3７分。辺り一面を真っ赤に染めて日は暮れます。 ４分後。刻々と色を変えていくあかね空。 きのこが食べたく…

いつも多くの方のご訪問と、たくさんのアクセス、ありがとうございます。 ランキングに参加しています。応援していただけたら嬉しいです。 午後６時29分。輝きながら陽は沈みます。 豚肉ともやしのレンジ蒸し。 豚薄切り肉ともやしを重ねてチンするだけ。 安…

いつも多くの方のご訪問と、たくさんのアクセス、ありがとうございます。 ランキングに参加しています。応援していただけたら嬉しいです。 穏やかな天気の日曜日。少しだけ車を走らせて多目的スポーツ施設、グローバルアリーナへ。 芝生の広場では秋の日を楽…

いつも多くの方のご訪問と、たくさんのアクセス、ありがとうございます。 ランキングに参加しています。応援していただけたら嬉しいです。 ありがとうございます♪ 静かに日は暮れます。 週末は、家族の大好物のカツ丼。 玉ねぎを入れた甘めの煮汁でふわふわ…

いつも多くの方のご訪問と、たくさんのアクセス、ありがとうございます。 ランキングに参加しています。応援していただけたら嬉しいです。 ありがとうございます♪ 大雨の被害が これ以上大きくなりませんように。 家族のリクエストで今日もまた、さんまの塩…

いつも多くの方のご訪問と、たくさんのアクセス、ありがとうございます。 ランキングに参加しています。応援していただけたら嬉しいです。 ありがとうございます♪ ごま照り焼きチキン。 いつもの照り焼きに、たっぷりごまをプラスして風味もコクもアップ 白…

いつも多くの方のご訪問と、たくさんのアクセス、ありがとうございます。 ランキングに参加しています。応援していただけたら嬉しいです。 ありがとうございます♪ 例年とすると気温の低い毎日が続いてすっかり秋の気配が漂います。 今日は新米が主役。 栗と…

いつも多くの方のご訪問と、たくさんのアクセス、ありがとうございます。 ランキングに参加しています。応援していただけたら嬉しいです。 ありがとうございます♪ いつの間にか ヒグラシゼミの声が聞こえなくなりました。 今日のメインは、いかと里いもの煮…

いつも多くの方のご訪問と、たくさんのアクセス、ありがとうございます。 ランキングに参加しています。応援していただけたら嬉しいです。 ありがとうございます♪ 心地いい風に ゆれて咲いてました 食物繊維が豊富なきのこ、一年中出回ってても旬を迎える秋…

いつも多くの方のご訪問と、たくさんのアクセス、ありがとうございます。 ランキングに参加しています。応援していただけたら嬉しいです。 ありがとうございます♪ 久しぶりに暑かった今日は、「秋なすのぶっかけそば」と「豚玉かき揚げ」。 野菜は揚げて、漬…

いつも多くの方のご訪問と、たくさんのアクセス、ありがとうございます。 ランキングに参加しています。応援していただけたら嬉しいです。 ありがとうございます♪ 和食が大好き。 白いごはんにみそ汁、塩鮭、梅干し、納豆、煮もの。 私の朝ごはんです。 今日…

いつも多くの方のご訪問と、たくさんのアクセス、ありがとうございます。 ランキングに参加しています。応援していただけたら嬉しいです。 ありがとうございます♪ 外はカリッ、中はふっくらと焼いた鶏もも肉に、しっかり味のたれをからめます。 仕上げに大根…

いつも多くの方のご訪問と、たくさんのアクセス、ありがとうございます。 ランキングに参加しています。応援していただけたら嬉しいです。 ありがとうございます♪ 虫の音とツクツクボウシの声が聞こえてきます。 生鮭を半身買いました。 ソテーにして、コク…