うちごはんはマーシャもいっしょ♪

おいしく食べて今日も元気です♪ 私の好きな元気レシピご紹介♪

♪とんかつ&にんじんとパプリカのラペ♪


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金曜日はみんなの大好物、とんかつ。

豚ロースとんかつ用肉の筋を切り、包丁の背で両面をトントン。

繊維を壊し柔らかい食感に。

中温に熱したオリーブ油でじっくり焼き、サクッとジューシーな食感に大満足♪

にんじんとパプリカのラペを添えていただきました。

ごちそうさまでした。

穏やかな日常が一日も早く訪れますように。




7月2日のメニュー

・とんかつ
・にんじんとパプリカのラペ
いんげんの炒り煮
・小松菜ときのこのみそ汁
・ごはん








にんじんとパプリカのラペ


A オリーブ油(適量) 白ワインビネガーor酢(適量) 粒マスタード(適量) 塩、はちみつor砂糖(各少々) 



☆にんじん、パプリカは細切りにし、塩少しをふり、しんなりさせます。水けをしぼり、Aであえます。










とんかつ


ソースで食べるとんかつも大好きだけど、今日は大根おろしとポン酢しょうゆでさっぱり!定番のおいしさ♪















いんげんの炒り煮


ごま油で炒め、砂糖、しょうゆで味つけ。お義母さんがよく作ってくれてた大好きなおかず。





小松菜ときのこのみそ汁








おいしく食べて みんなが元気で幸せになりますように





 ウサギさん いなくなったでしゅ。。。




暑くなりました。ご自愛ください。

穏やかな日常が一日も早く訪れますように。



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