うちごはんはマーシャもいっしょ♪

おいしく食べて今日も元気です♪ 私の好きな元気レシピご紹介♪

☆おでん&さつま芋ごはん☆



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青い空と紅い桜の葉があまりにきれいで、思わずスマホで撮りました。





今日は11月と思えない暖かさでした。

暖かかったけど晩ご飯はおでん^^

みんなの大好きなものを入れて。

昆布とかつお節で出汁を濃くとり、白だし、しょうゆ、酒、みりん、砂糖で調味。

具材を入れて中火でフツフツ、コトコト。

ホカホカさつま芋ごはんといっしょにいただきました。

ごちそうさまでした。

穏やかな日常が一日も早く訪れますように。




11月8日のメニュー

・おでん
・さつま芋ごはん
・キャベツのしらすあえ
・きのことほうれん草のみそ汁








さつま芋ごはん


さつま芋は薄めに切り、少し濃い塩水に10分ほどつけ、鮮やかな黄色に。


☆塩少々とみりんを加えて炊きました。










おでん


☆昆布とかつお節で出汁を濃くとり、白だし、しょうゆ、酒、みりん、砂糖で調味。大根、こんにゃく、厚揚げ、ゆで卵、餃子巻き、餅巾着、ちくわ、結び昆布を入れて、中火でフツフツ、コトコト。














キャベツのしらすあえ


☆キャベツはせん切りにし、塩少々をふってもみ、しばらくおいて水けをしぼります。しらす干し・ごま油(各適量)を加えて混ぜます。




きのことほうれん草のみそ汁








おいしく食べて みんなが元気で幸せになりますように




 あったか~い








気温差の激しいこの頃

体調をくずされませんよう くれぐれもお気をつけください。


被災地に穏やかな日常が早く戻りますように。



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