うちごはんはマーシャもいっしょ♪

おいしく食べて今日も元気です♪ 私の好きな元気レシピご紹介♪

♪鶏ときのこのバターじょうゆ炒め&レモンコールスロー♪




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穏やかで暖かな一日でした(午後5時過ぎ 自宅から撮ってます)。




今日は鶏肉おかず。

鶏ときのこのバターじょうゆ炒め、甘辛い味つけとバターのコクが最高にあって

ごはんがおいしい!

レモンコールスロー、かぼちゃのナムルを添えて、おいしくいただきました。

今日もごちそうさまでした。



12月8日のメニュー

・鶏ときのこのバターじょうゆ炒め
・レモンコールスロー
・かぼちゃのナムル
・厚揚げと小松菜のみそ汁
・ごはん






レモンコールスロー


☆キャベツは適宜に切り、塩でもみ、しばらくおいてからしっかり水けを絞り、コーンとともに、レモン汁・しょうゆ(各少々)、マヨネーズ(適量)であえました。









鶏ときのこのバターじょうゆ炒め


鶏もも肉はぶつ切りに。フライパンにバター、オリーブ油(各適量)を入れて熱し、鶏肉を皮目から焼きます。

2 皮がパリッとしたらひっくり返し、きのこ(しいたけ、まいたけ、しめじなど)をのせて、みりん(適量)を回しかけ、フタをして蒸し焼きに。

3 きのこがしんなりして水分が出てきたらしょうゆ(適量)を加え、水分がなくなるまで煮詰めます。こねぎを散らしていただきました。














かぼちゃのナムル


A 白すりごま・ごま油(各適量) 塩(少量)

 


☆かぼちゃは適宜に切り、ラップをかけてレンジでチン。あら熱が取れたら、Aを加えて混ぜます。










厚揚げと小松菜のみそ汁







おいしく食べて みんなが元気で幸せになりますように




 お兄ちゃん! おいしいフード ありがとうでしゅ~



今日も見ていただいてありがとうございます(*^^*)

明日も穏やかな日でありますように。


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