うちごはんはマーシャもいっしょ♪

おいしく食べて今日も元気です♪ 私の好きな元気レシピご紹介♪

☆エビフライ&エリンギとねぎのレモンつゆマリネ☆



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お散歩道に咲くチロリアンランプアブチロン)。

花言葉は、“尊敬”、“良い便り”。





久しぶりにエビフライで晩ご飯。

大きなブラックタイガーがお買い得でした。

背わたもなくきれいで、下ごしらえも殻をむいて塩、片栗粉で軽くもみ、

水洗いして拭き、腹に切り目を入れるだけ。

衣をまぶしたら強めの中温に熱した油でカラリと揚げました。

口直しにぴったりな、ねぎのレモンつゆマリネを添えていただきました。

ごちそうさまでした。

穏やかな日常が一日も早く訪れますように。




11月12日のメニュー

・エビフライ
・エリンギとねぎのレモンつゆマリネ
・なすの辛みそ炒め
・小松菜の和風スープ
・ごはん








エリンギとねぎのレモンつゆマリネ


A めんつゆ、湯(各適量) レモン汁(適量)



1.Aは合わせます。エリンギ、ねぎは食べやすく切ります。

2.熱したフライパンや網でエリンギ、ねぎを焼き、熱いうちにAに浸します。









エビフライ


大きくてプリップリのえび。食べごたえありました^^簡単タルタルソース(みじん切りゆで卵+みじん切りパセリ+マヨネーズ+すし酢+塩、こしょう)を添えて。














なすの辛みそ炒め


A みそ、砂糖、酒(各適量) 豆板醤、しょうゆ(各少々)



☆サラダ油でなす、ピーマンを炒め、Aで調味。





小松菜の和風スープ


☆オリーブオイルでみじん切りニンニクを炒め、玉ねぎを加えてしっかり炒め、小松菜を加えて炒め合わせます。だし汁、白だし、酒を加え、ひと煮立ち。







おいしく食べて みんなが元気で幸せになりますように




 かわいいお花~








気温差の激しいこの頃

体調をくずされませんよう くれぐれもお気をつけください。


被災地に穏やかな日常が早く戻りますように。



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