うちごはんはマーシャもいっしょ♪

おいしく食べて今日も元気です♪ 私の好きな元気レシピご紹介♪

☆鶏ごぼうの炊き込みごはん&白身魚のフライ タルタルソース添え☆




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寒い冬、まさに今が旬のタラをフライに。

北海道産のきれいなタラの切り身に衣を薄めにまぶし、オリーブ油で焼きました。

おなじみのフライと同じ味、同じ食感!

リクエストの鶏ごぼうの炊き込みごはんといっしょに、おいしくいただきました。

今日もごちそうさまでした。

明日も穏やかな日を過ごせますように。



1月16日のメニュー

・鶏ごぼうの炊き込みごはん
白身魚のフライ タルタルソース添え
・タコとセロリのマスタードマリネ
・豆腐とねぎ、まいたけのみそ汁







ごぼうの炊き込みごはん


旬の食材をいっしょに炊き込んだごはんは、おいしくてたまらない^^

お正月にお赤飯を作り残っていた、もち米も加えて、おこわ風に炊けました。










白身魚のフライ タルタルソース添え


北海道産のきれいなタラの切り身に衣を薄めにまぶし、オリーブ油で焼きました。







ゆで卵、マヨネーズ、カンタン酢、こしょう、パセリを合わせた、簡単タルタルソースを添えて。












タコとセロリのマスタードマリネ


セロリの風味がさわやか♪


A オリーブオイル、みりん、粒マスタード(各適量) 塩、こしょう、おろしにんにく(各少々) 



1 タコはそぎ切りに。セロリは茎の筋を取って斜め薄切り。葉はざく切りに。

2 ボウルにAを入れて混ぜ合わせ、1を加えて混ぜ合わせます。









豆腐とねぎ、まいたけのみそ汁







おいしく食べて みんなが元気で幸せになりますように




 ごはん おいしかった~




気温差の厳しい毎日、くれぐれもご自愛ください。

穏やかな日常が一日も早く訪れますように。


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