参加してます。応援お願いします♪ 今日の手間なしホカホカおかずは、えびとほうれん草のグラタン。 手作りに勝るものなし、のおいしさ＾＾！ 具を炒めてから弱火にし、小麦粉を振り入れ、よくなじませたら 牛乳とバター少々を加えてじっくり混ぜ合わせ、塩、…