☆あじフライ＆じゃがいものチーズ蒸し☆

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あじフライ、大好きです。

三枚におろしたあじ、小骨があると食べづらいので、

しっかり抜いて衣をまぶしました。

サックサクの食感、やっぱりおいしい＾＾

レンジでお手軽、じゃがいものチーズ蒸しを添えて、ごちそうさまでした。



８月31日のメニュー

・あじフライ
・じゃがいものチーズ蒸し
・小松菜とえのきのおひたし
・大根と油揚げのみそ汁
・ごはん







あじフライ

おかわりしたくなりました＾＾

じゃがいものチーズ蒸し

とろ～りと溶けたチーズがとびっきりの味♪

１.じゃがいもは皮をむいて薄めに切り、さっと水洗いをして水けをきります。

２.１を耐熱容器に入れ、ラップをして柔らかくなるまでレンジで加熱。

３.２にピザ用チーズを散らしてラップをし、チーズが溶けるまでレンジで１分ほど加熱します（余熱で溶かしても）。そのままでも、糸唐辛子やみじん切り赤唐辛子、青のりをふっていただきます。









小松菜とえのきのおひたし





大根と油揚げのみそ汁

おいしく食べて みんなが元気で幸せになりますように

　風さん 気持ちいいでしゅ｡｡｡

見てくださってありがとうございます。

夏バテなど体調をくずされませんよう くれぐれもお気をつけください。

被災地に穏やかな日常が早く戻りますように。

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