うちごはんはマーシャもいっしょ♪

おいしく食べて今日も元気です♪ 私の好きな元気レシピご紹介♪

♪かぶとチキンのグリル&しょうがとしめじの炊き込みごはん♪



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寒くなるほど甘みを増すかぶ。

今夜はチキンといっしょに焼いて、やわらかな食感とやさしい甘みを味わいました。

ゆでてあえるだけの‘さといもとブロッコリーのごまあえ’、

寒い日に嬉しい、‘しょうがとしめじの炊き込みごはん’といっしょにいただきました。



12月4日のMENU

・かぶとチキンのグリル
・しょうがとしめじの炊き込みごはん
・さといもとブロッコリーのごまあえ
・白菜とごぼう、かぶの葉のみそ汁






かぶとチキンのグリル


     鶏もも肉はシンプルに塩、こしょう、にんにくで。かぶは塩をふって。







しょうがとしめじの炊き込みごはん


               ☆ 酒と白だしで調味。



さといもとブロッコリーのごまあえ


A すりごま・砂糖・しょうゆ(各適量)

         

☆ 里いもは乱切りにして塩をふってもみ、ぬめりを洗い流します。水からゆで、やわらかくなったらざるにあけます。ゆでたブロッコリーとともに合わせたAであえます。



白菜とごぼう、かぶの葉のみそ汁


           体をあたためる、白菜とごぼうのみそ汁♪




               おごちそうさまでした。

      

                今日も雨。。。




         最後まで見ていただいて ありがとうございます。

           明日もおだやかな一日でありますように。

           寒くなりました。どうぞご自愛ください。
  
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