参加してます。応援お願いします♪
午後６時22分の西の空。日暮れがずいぶん遅くなってきました。
やさしい味わいのシチューが大好き。
新じゃがいも、新玉ねぎ、春キャベツ、スナップえんどう。
旬の野菜をたっぷり。
ベビーホタテを入れてクラムチャウダーのような風味に大満足♪
いわしのフライといっしょに、おいしくいただきました。
いわしは１尾85円、生食用のベビーホタテは１パック260円。
ひとり分、270円ほどの献立です。
ごちそうさまでした。
３月17日のメニュー
・春野菜たっぷり♪クリームシチュー
・いわしのフライ
・セロリとパプリカのレンジピクルス
・ブロッコリーのヨーグルトサラダ
・ごはん
春野菜たっぷり♪クリームシチュー
豚肉少しと仕上げにバターをちょっぴり足してコクあるシチューになりました。
いわしのフライ
高知県産のお刺身用いわし。オリーブオイルで揚げ焼きにしてスッキリといただけました。
セロリとパプリカのレンジピクルス
☆すし酢、水各適量を混ぜ合わせ、ローリエ、セロリ、パプリカを加えて混ぜ、ラップをかけてレンジで加熱。上下を返し、ラップをかけてそのままさまします。
ブロッコリーのヨーグルトサラダ
☆プレーンヨーグルト（適量）、はちみつor砂糖、塩、こしょう（各少々）を合わせたドレッシングをかけて。
おいしく食べて みんなが元気で幸せになりますように
お名前なんでしゅか？
ヒバリさん ピーピー鳴いてる～
寒暖差の激しいこの頃
風邪などひかれませんように お気をつけください。
被災地に穏やかな日常が早く戻りますように。
風邪などひかれませんように お気をつけください。
被災地に穏やかな日常が早く戻りますように。
