うちごはんはマーシャもいっしょ♪

おいしく食べて今日も元気です♪ 私の好きな元気レシピご紹介♪

☆カツ丼&ほうれん草の白あえ☆




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リクエストのカツ丼。

とろとろの卵に、甘い新玉ねぎ。

サクサクに揚げたとんカツに風味のいい出汁が染み込んでふわ~っと柔らか!

お箸がどんどんすすみます^^

ほうれん草の白あえ、さつまいものバター風味煮を添えていただきました。

ごちそうさまでした。



5月18日のメニュー

・カツ丼
・ほうれん草の白あえ
・さつまいものバター風味煮
・キャベツと油揚げ、しめじのみそ汁







ほうれん草の白あえ


白練りごまも加えて、風味もコクもアップしました^^











カツ丼


☆フライパンにだし汁、砂糖、みりん、しょうゆ(各適量)を煮立て、薄切りにした玉ねぎを入れ、数分煮ます。食べやすく切ったとんカツを加えてサッと煮、溶きほぐした卵を玉ねぎの上に回しかけ、ふたをして火を止め、卵が半熟状態になるまでおきました。


豚ロースとんかつ用肉は数カ所筋切りをしてかるく塩、こしょう。



衣をまぶし、オリーブ油でカリッと焼きます。



煮汁に玉ねぎとともに入れ、さっと煮、溶き卵を回しかけます。









さつまいものバター風味煮


いつもの甘煮にバターを少しだけプラスして、いい風味♪











キャベツと油揚げ、しめじのみそ汁







おいしく食べて みんなが元気で幸せになりますように
 
 
 
 
 おかあしゃん!もう終わったでしゅか?

 



寒暖差の激しいこの頃。くれぐれもご自愛ください。

 

明日も穏やかな日でありますように。



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