うちごはんはマーシャもいっしょ♪

おいしく食べて今日も元気です♪ 私の好きな元気レシピご紹介♪

♪サーモンムニエル☆ゆで卵のポテトサラダ添え♪



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今日はサーモンムニエル。

サーモンに小麦粉をまぶして、おいしさを閉じ込めます。

表面はカリッと、中はふっくらジューシー

バターの風味がふわっと広がります。

酸味のきいたソースでいただきました。



5月29日のMENU

・サーモンムニエル
・ゆで卵のポテトサラダ
・アスパラガスの酢みそあえ
・水菜とツナのサラダ
・スナップえんどうのカレースープ






サーモンムニエル☆ゆで卵のポテトサラダ添え


A マヨネーズ・レモン汁・玉ねぎのみじん切り・パセリのみじん切り(各適量)

      

① 鮭は水けをしっかりふいて、塩とこしょう各少々で下味をつけます。 焼く直前に小麦粉をまぶします。

② フライパンにサラダ油少々を中火で熱してバター適量を溶かし、①を皮目を下にして数分焼き、返してこんがりと焼きます。

        ③ Aのタルタルソースをかけていただきました。



アスパラガスの酢みそあえ


☆ ゆでたアスパラを、すし酢適量と少しのみそであえます。酢みそで食べるトマトもおいしいよ♪



水菜とツナのサラダ


ドレッシング・・・めんつゆ・削り節(各適量) ごま油(少々)

       

        ☆ 水菜とツナ(缶汁をきる)をドレッシングであえます。



スナップえんどうのカレースープ


           ベーコンのうまみで深い味わいに♪


       

☆ 玉ねぎをサラダ油で炒め、ベーコン、スナップえんどう、水、スープの素を加えて混ぜ、数分煮ます。カレー粉少々をふって混ぜ、サッと煮ます。塩、こしょう各少々で味をととのえます。 




             おごちそうさまでした。

         

            風 涼し~い



           明日もおだやかな一日でありますように。
  
        朝と昼の気温差の激しい毎日です。お体ご自愛ください。

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