うちごはんはマーシャもいっしょ♪

おいしく食べて今日も元気です♪ 私の好きな元気レシピご紹介♪

♪ヒレカツ献立♪




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風薫る5月を迎えました。(午後7時過ぎ自宅より撮影)





みんな大好きとんカツ。ヒレ肉で作りました。

食べやすい大きさの薄めのそぎ切りにして。

ひと口ほお張ると、サクッ!とやわらか^^

ほうれん草とえのきのおひたし、糸こんにゃくとにんじんのきんぴらを添えていただきました。

今日もごちそうさまでした。



5月1日のメニュー

ヒレカツ
・ほうれん草とえのきのおひたし
・糸こんにゃくとにんじんのきんぴら
・大根と油揚げ、まいたけのみそ汁
・ごはん







ほうれん草とえのきのおひたし


栄養満点の桜えびも散らしました^^











ヒレカツ


☆薄めのそぎ切りにして軽く塩、こしょうをふり、衣をまぶしつけ、少ない油で揚げ焼きにしました。


















糸こんにゃくとにんじんのきんぴら


☆こんにゃくは水から入れて煮立て、アクを取り、適宜に切って、にんじんとともにごま油で炒めました。しょうゆ、酒、みりんで調味し、白いりごまをふって。









大根と油揚げ、まいたけのみそ汁







おいしく食べて みんなが元気で幸せになりますように
 
 
 
 
 お肉?いい匂いでしゅ~

 




寒暖差の激しい毎日です。くれぐれもご自愛ください。

 

明日も穏やかな日でありますように。



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