いつも多くの方のご訪問と、たくさんのアクセス、ありがとうございます。 ☆参加しています。応援していただけたら嬉しいです♪ これから旬を迎えるあさり。 鉄分、ビタミンB12、タウリンが豊富で、 特にビタミンB12は貝類の中でも多いそうです。 鉄分やビタミ…