いつも多くの方のご訪問と、たくさんのアクセス、ありがとうございます。 ランキングに参加しています。応援していただけたら嬉しいです。 これから旬を迎えるあさり。 鉄分、ビタミンB12、タウリンが豊富で、 特にビタミンB12は貝類の中でも多いそうです。 …