うちごはんはマーシャもいっしょ♪

おいしく食べて今日も元気です♪ 私の好きな元気レシピご紹介♪

鯛のカルパッチョ&トマトクリームスパゲティ




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トマトクリームスパゲティ。

こってりとした生クリームにトマトの甘酸っぱさが加わり、あまりしつこくなく、さらっと食べられます。

これからの夏にぴったりパスタに

鯛のカルパッチョを添えていただきました。

ごちそうさまでした。

1人分530円ほどの材料費です。



6月15日のメニュー

・鯛のカルパッチョ
・トマトクリームスパゲティ
・新じゃがいものにんにくソテー
・ジュリエンヌスープ






鯛のカルパッチョ


福岡県産の真鯛お刺身とズッキーニ、トマト、フリルレタスを盛って。

しょうゆ、レモン汁、オリーブオイル、わさびを合わせたソースでいただきました。










トマトクリームスパゲティ


1 トマトはざく切りに(1人分中1個ぐらい)。スパゲティ(1人分60gゆでました)は塩を加えた熱湯で表示時間どおりにゆでます。

2 フライパンにオリーブオイル(少し多めに)と薄切りにんにく(適宜)を入れ、弱めの中火で香りが立つまで炒めます。

3 1のトマトを加えてさっと炒め、生クリーム(4人分で1カップほど)を加えて、トマトが少しくずれるくらいまで中火で煮ます。

4 1のゆでたてのスパゲティを、湯をきって3に加え、よくからめて、塩(適量)で味をととのえます。









新じゃがいものにんにくソテー


☆じゃがいもは皮ごと洗い、ラップをかけてレンジである程度加熱し、適宜に切ります。フライパンにオリーブオイル、にんにくを入れて弱火にかけ、熱くなったらじゃがいもを加え、中火でこんがりと焼きます。塩、こしょうし、パセリをふっていただきました。









ジュリエンヌスープ







おいしく食べて みんなが元気で幸せになりますように




ボク 陽 くん。4ヶ月でしゅ ボク お留守番 じょうずだもん



いつも見ていただいて、ありがとうございます。

風邪などひかれませんようにご自愛ください。


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