うちごはんはマーシャもいっしょ♪

おいしく食べて今日も元気です♪ 私の好きな元気レシピご紹介♪

☆鮭の西京焼き&けんちん汁☆



 
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久しぶりに快晴の一日でした。(午後5時過ぎ、自宅よりスマホで撮影)




生鮭の切り身で西京焼き。

みそ、みりん、酒を合わせ、水けをよく拭いた鮭を、ときどき上下を返しながらしばらく浸し、

みそをぬぐってからグリルやフライパン、レンジグリルでじっくり香ばしく焼きます。

ちょっぴり甘い西京焼きの香りにもそそられ、白いごはんがおいしい^^

出汁香るけんちん汁を添えて、おいしくいただきました。

ごちそうさまでした。



12月13日のメニュー

・鮭の西京焼き
・かぼちゃとクリームチーズのサラダ
・小松菜と豚肉のオイスターソース炒め
・けんちん汁
・ごはん






かぼちゃとクリームチーズのサラダ


A マヨネーズ、プレーンヨーグルト(各少量)

 


☆かぼちゃは適宜に切り、ラップをかけてレンジでチン。皮をおおまかに除き、Aであえます。かぼちゃチップスを添えて。









鮭の西京焼き


☆みそ、みりん、酒を混ぜ合わせた中に上下を返しながらしばらく漬け込み、レンジグリルで焼きました。










小松菜と豚肉のオイスターソース炒め


☆フライパンにごま油(適量)を中火で熱し、長ねぎの薄切りをいためます。豚肉(少しだけ使ってます)、小松菜、赤唐辛子、すりおろしにんにくを加えて炒め、オイスターソースで味を調えます。









けんちん汁


☆豆腐と根菜はごま油orサラダ油で炒め合わせ、昆布、かつおぶし、茅乃舎だしで濃いめにとった出汁で煮、白だし、酒で調味。







おいしく食べて みんなが元気で幸せになりますように




 まぶし~い!



今日も見ていただいてありがとうございます(*^^*)

明日も穏やかな日でありますように。


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