うちごはんはマーシャもいっしょ♪

おいしく食べて今日も元気です♪ 私の好きな元気レシピご紹介♪

菜の花とツナのパスタ&ミネストローネ


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スーパーの産直コーナーに2袋だけあった菜の花

急いでカゴへ入れました^^

さっそく今夜は菜の花のパスタ

菜の花のほろ苦さとツナの旨味が引き立つシンプルなペペロンチーノ、

にんにくの香りと鷹の爪のピリ辛さに食欲をそそられました。

 

🍴2月11日の献立

・菜の花とツナのパスタ

・ステーキ 新じゃがいものソテー添え

・ミネストローネ

米粉パン

 

 

🌼菜の花とツナのパスタ

オリーブオイルにニンニク、鷹の爪を入れて弱火で炒め、香りを移し、菜の花(さっとゆでてます)、ゆでたスパゲティ、スパゲティのゆで汁、ツナ缶を加えてサッと炒め合わせます。

白だし、オリーブオイル適量を加えて味を調えました。

 

 

 

 

🌼ステーキ 新じゃがいものソテー添え

鹿児島県産のおいしいお肉を少し。

ニンニクの香りを移したバターで焼き、塩、粗びき黒こしょうでシンプルに調味。

 

 

🌼ミネストローネ

キャベツたっぷり。野菜たっぷり。

トマトジュース、顆粒スープの素で煮、塩、こしょうで調味。

 

 

 

 

ごちそうさまでした。

一日一日を大切に、そしておいしく食べてみんなが元気で幸せになりますように。

 

ボク 陽 くん。2才でしゅ。 まだ眠くないでしゅ。。。🐶

 

いつも見ていただいてありがとうございます(*^^*)

寒さ厳しい毎日です。くれぐれもご自愛ください。

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