うちごはんはマーシャもいっしょ♪

おいしく食べて今日も元気です♪ 私の好きな元気レシピご紹介♪

☆手作り恵方巻&鶏天ごま塩仕立て☆




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みんなが楽しみにしている恵方巻、今年も作りました。

一年の行事のひとつとして、節分は我が家でも恵方巻を食卓に上げています。

厚焼き卵、お刺身用サーモン、かにかま、かんぴょう、ほうれん草、きゅうり、レタスをクルクルッと巻いて。

みんなで恵方の南南東を向いてパクパク♪

「鬼は外~ 福は内~」豆まきもすませ、良い春が来ますように。

今日もごちそうさまでした。

明日も穏やかな日を過ごせますように。



2月3日のメニュー

恵方巻
・鶏天ごま塩仕立て
・菜の花のおひたし
・豆腐とまいたけのお吸い物







菜の花のおひたし


☆菜の花はゆで、ぽん酢、練り辛子であえました。










恵方巻


厚焼き卵、お刺身用サーモン、かにかま、かんぴょう、ほうれん草、きゅうり、レタスをクルクルッと巻いて。卵焼きは少しだけ濃いめの味つけにしました。たっぷり具の太巻きにみんな大満足^^









鶏天ごま塩仕立て


塩味が足りないときは後からふっても。カレー塩もよく合います。


A 市販の天ぷら粉、水(各適量) 黒いりごま(適量)



1 鶏むね肉(orもも肉 ひと口大にそぎ切り)に塩を少し強めにふり、おろしニンニクを加えて手でもみ込みます。

2 Aを合わせて天ぷら衣(少し硬めに)を作り、1の鶏肉に衣をつけ、高めの中温に熱した油でカラッと揚げます。









豆腐とまいたけのお吸い物












おいしく食べて みんなが元気で幸せになりますように




 チー チーって メジロさんでしゅか?




寒さ厳しい日が続いています。くれぐれもご自愛ください。

穏やかな日常が一日も早く訪れますように。


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